Stresul este definit ca fiind un ”sindrom general de adaptare”, o reacție complexă a organismului la factorii stresori care vin din mediul extern.
Stresul este ”stresant” indiferent de natura factorilor stresori (pozitivi sau negativi). Cu alte cuvinte, stresul apare când primim o veste proastă dar și când primim o veste bună.
Stresul negativ este denumit "distres", iar stresul pozitiv "eustres", în funcție de modificările ce survin în axa hipotalamo-hipofizo-adrenală (axa HPA).
Stresul nu provine din problema în sine, ci din interpretarea pe care o dăm noi problemei.
Nou
Nou
